Co nabízí e-shopy s ořechy

Když pozorujete veverku, jak uhání s lískovým oříškem a hbitě šplhá do korun stromů, možná se tomu zasmějete a budete ji obdivovat, jak si dokáže poradit i s tak velkým zdrojem potravy. Zamysleli jste se někdy nad tím, co vlastně takový lískový ořech obsahuje, a proč o něj veverka tolik usiluje? Čím ji oslovuje a co jí poskytuje?

Ořechy jsou obecně vzato superpotravinou, tento výraz se mezi lidmi ujal vzhledem k tomu, že obsah živin je nesmírně koncentrovaný a postačí jen malá hrst oříšků, aby vás dokázala zasytit na velmi dlouhou dobu. O ořechy je dnes mezi mnoha lidmi značný zájem díky reklamní propagandě, ale ve skutečnosti ořechy vůbec reklamu nepotřebují, stačí pouze lidem připomenout to základní, co o nich víme již stovky, tisíce let.

Obsah živin je vyvážený – jestliže to přeženete s vitamínovými doplňky, například s vitamínem D, můžete skončit v nemocnici. Stejně tak vitamín A může být nebezpečný (nikoli provitamín A). Potíž je v tom, že se mnoho doplňků stravy prodává jako samostatné výtažky, zatímco konzumujete-li jakýkoli druh oříšků, z e-shopu s ořechy, https://www.vesela-veverka.cz/orisky/ máte obsah živin ve vyváženém poměru, tedy je zde v ideálním množství zastoupena vláknina, sacharidy, proteiny, zdravé tuky, tedy zejména nenasycené mastné kyseliny, minerální a stopové prvky.

Nepřejíte se jich – ořechy obsahují mnoho tuku, tím pádem jsou kaloričtější, ovšem nestává se, že byste se jimi přejedli, jak tomu bývá u pochutin a nezdravé stravy, založené na bílé mouce a bílém cukru. Například oplatky či sušenky – těch můžete sníst mnohem více díky takřka nulovému obsahu vlákniny, a přitom je jejich kalorická hodnota mnohem vyšší, než u oříšků. Právě onen vyvážený poměr živin a dostatek vlákniny vám nedovolí žádné přejídání a to se samozřejmě vztahuje i na zvířata v přírodě. Viděli jste snad někdy otylou veverku, jak se ani nedokáže vyhoupnout na větev?